¿Mens sana in corpore sano. o no?

¿Mens sana un corpore sano? ¿los romanos se equivocaban?

Daniel Goleman, en su libro "Inteligencia Social" comenta un experimento dirigido por la Universidad de Winsconsin y realizado sobre diez mil alumnos de secundaria.
El experimento pretendía establecer una correlación entre el tono emocional y el riesgo físico - entendido como niveles altos de colesterol, estrés, presión sanguínea ...- , se siguió la biografía de dichas personas durante 25 años.

¡¡¡ O sorpresa !!!!, resultó que, lo que experimento reflejó fue que:

• Si procuramos mantener un buen nivel de relación social (positivo)
• Entonces nuestros indicadores químicos (léase las pequeñas bombas de relojería que llevamos dentro: el colesterol, el estrés, la presión...) no se descontrolan
• Y, por tanto tenemos la cabeza más clara y nuestra actividad cerebral mejorada.
• Con lo que, volvemos al paso 1-> podremos mantener mejor un buen tono emocional y de relación social

En consecuencia, para continuar en este, nuestro pequeño proceso de mejora deberemos :

• Procurar tener amigos y relaciones positivas
• Enfadarnos lo justo (o sea, poco)
• Discutir lo justo (o sea, casi nada)
• Medrar lo justo (o sea nada)

Un proverbio Zen lo expresa muy bien "Si entiendes, las cosas son así. Si no entiendes, las cosas son así".

En conclusión : corpore sano en mens sana.(también)