No hay problemas ... hay circunstancias

Un amigo me contaba hace unos días, refierendose a un amigo común

'X no tiene problemas, lo que tiene X solo es trabajo'

Y es que mi amigo, que es sabio, refiriendo la situación de mi otro amigo,  dio en el clavo (o en toda la cabeza) de lo que realmente pasaba 

Que cuando dejamos que nuestro "elefante"tome el control  el resultado es que convertimos cualquier circunstancia en un problema, y cualquier grupo de problemas en una crisis

Un posible método (ecléctico) para afrontarlos se podría basar en tres sencillos pasos 

1. Conocer 

2. Describir

3. Resolver (que no significa solucionar)

1. Conocer 

Dado que los "problemas" solo existen en tu mente, definiremos "problema" como aquella situación de la vida capaz de generar un stress insoportable, continuo, que no suele importar a absolutamente nadie y que la mayoría de las veces se resuelve solo 

Como ejemplo, aquí van situaciones que no deberías considerar "PROBLEMA"

• si sabes como solucionarlo con tus propios medios  
• si puedes encargarle a otro que lo resuelva y olvidarte
• si no haces nada y se soluciona solo 
• si no tiene solución 
• si no tienes medios para solucionarlo (preocuparse es inútil)
• si te han pasado el "marrón" , si acaso será un problema para el que te lo pasa

Lo que tienes es circunstancias que te afectan más o menos. 

2. Describir

En definitiva, según esta definición, la mejor forma de afrontar un "problema" es reconocer que prácticamente nada en la vida lo es, .

Pero como esto es muy teórico, sugiero que frente a una circunstancia en la cual entendamos que debemos intervenir nos planteemos algunas preguntas 

1. Que es lo que te pasa? , no usar más de dos líneas
2. Porqué te preocupa?  
3. A qué aspectos de la vida te está afectando?
4. Cual es su intensidad y duración ? Es mortal? 
5. Cuales son las consecuencias últimas si la circunstancia  persiste?
6. Quien más participa ? A quien puede afectar también?

En definitiva, antes de darle vueltas, se trata de describir, justificar, cuantificar - intensidad, duración, participación - y consecuencias , se trata de huir del enemigo invisible  - la ignorancia - 

3.  Resolver (que no es lo mismo que solucionar) 

• Una vez conocido y descrita la circunstancia...
• Salir del bucle interior - un poco en modo desapego -  y mirar desde fuera, como un observador externo la situación (ya no el problema... porque solo existe dentro de uno)
• Buscar alternativas - y, si es necesario, comentarlas con otros. Alternativas hay siempre , al menos, tres : hacer, no hacer y huir   
• Seleccionar una alternativa - puede no ser la mejor pero es la que vamos a usar - , y aplicarte en ella, con todas las fuerzas (no siempre la solución es insistir en intentar encontrar la solución, a veces, lo mejor es dejarlo pasar o olvidarlo) 
• Y, fijar un marco temporal, si pasado un tiempo, desde la objetividad, vemos que no se ha resuelto - que no significa solucionado a nuestro gusto - , volvemos al paso 1 (el circulo infinito) 

Dos corolarios : 

• La vida es muy tozuda, así que, no pretendas controlar el tiempo, de hecho, la sensación de control que creemos tener  es solo es, sensación
• Mirar desde fuera te permite siempre evitar la 'aversión a al perdida' porque nada tiene tanto valor como aquello que no quieres perder

Porque cuando veamos o creamos que todo está muy , pero que muy mal, siempre conviene recordar la frase

Plantearse los menos problemas, es la mejor manera de resolverlos 

 

PD : este post en una segunda versión de un articulo antiguo - yo creo que algunas segundas partes también pueden ser buenas ....