de la serenidad y otras virtudes

Vamos a partir de un hecho, la clave de una buena salud mental es mantener un dialogo interior constructivo, si eso, o nos volvemos esquizofrénicos, o las circunstancias nos acostumbran a desbordar.

El dialogo interior óptimo es el que nos hace estar serenos. Es la serenidad de los místicos, de San Juan de la Cruz, de Buda, de los monjes Zen ...

No hace falta llegar la lejos, basta aquel punto de serenidad que :

• nos haga sentirnos bien con nosotros mismos
• nos permite focalizar las cosas
• nos dar fuerzas para actuar

Debemos pues, estar atentos a como nos hablamos, debemos escuchar aquella voz, más positiva y equlibrada, que nos dice que las cosas no son para tanto, y que las cosas malas pasarán.

Como dijo Séneca "no hay que tener la mente en la misma tensión constantemente".

Ánimo ...