Como no perder el tiempo - una cosa cada vez
Cuando Karl se subió al cable para cruzar entre las dos torres de Puerto Rico estaba, como siempre y con sus ya 73 años, sereno y preparado. El fundador de los Flying Wallendas sin duda no era un novato.
Sus primeros pasos fueron seguros, pero el viento era fuerte y el cable estaba extrañamente oscilante, Karl empieza a vacilar, sus movimientos son torpes... está perdiendo la concetración. Intenta recuperar el equilibrio con la pertiga, pero es en vano ...
Karl perdió la concetración y cayó de una altura de 10 pisos, como dijo su nieto Nick muchos años despues
Si crees que vas a caer tienes más probabilidades de hacerlo
Nos pasamos más del 45% del tiempo pensando en temas que no tienen nada que ver con la tarea que tenemos entre manos.
El 95% de las personas tienen dificultades de concetración, y una relevante parte de ellas, serias dificultades.
En definitiva los saltos continuos de tareas, de correo el correo, de web en web, de reunión (ahora virtuales que caben aún más) en reunión, más que productividad real generan stress, ansiedad y una continua sensación de dejar todo a medias.
Y aún así, nos creemos multitarea....
Existe una expresión japonesa,
Ichigyo Zammai
muy enraiizada en la tradición Zen, que nos da la clave para "curar" esta enfermedad, y que significa "una cosa, un tiempo" - o expresado de otra manera, poner la concentración total en un acto.
Es obvio que hay muchas maneras de optimizar la gestión del tiempo, herramientas que dan resultado, pero no confundamos el medio con el fín.
El fín es optimizar tanto la resolución de la tareas (objetivo) con la satisfacción interna (logro) por ello, antes de pensar en clasificar correos, aplicar tecnicas pomodoro, fijar franjas fijas diaras para hacer determnadas cosas, sugiero que meditemos sonre los 6 puntos que apunta Suzuki Roshi -quie es el "coneptualizador" moderno de este concepto (en su libro Mente de Principiante - muy recomendable, por cierto)
Las seis claves de Suzuki son :
- Poner toda la atención en lo que estamos haciendo :si leemos, leemos
- Comprometernos con lo que hacemos : poner entusiasmo real
- Si notamos que nos desconcentramos - momento meditación - dejemos pasar este momento de ditracción, no nos anclemos a él
- Evitemos las ideas preconcebidas con la actividad ( "saldrá mal", o su opuesto "va a ser una bomba!") la tarea en sí tambien es el objetivo
- Tratemos a la tarea con reverencia : toda tarea es respetable
- Sintamos el momento - el presente - (la "brillantez" del momento")
Basta mirar algo con atención para que se vuelva interesante
Un apunte final
NIck Wallenda, el nieto de Karl, siguió con la dinastia e hizo lo que nadie había conseguido, fue el primer funambulista que en 2012 cruzó las Cataratas del Niagara , nada menos que 25 minutos en el cable.
Eso sí que es Ichigyo Zammai
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